ACTIVITÉS relâche 2022

Accompagnés d'entraîneurs de parkour qualifiés, les participants mettront en pratique et apprendront une multitude de mouvements lors d'activités éducatives et ludiques!
 

PARKOUR, FREERUNNING & COMPÉTITION AMICALE

Toutes les activités se dérouleront à notre local!
Nous misons cette année sur des activités strictement reliées à l'univers du parkour et du freerunning.


3 journées de 10h30 à 16h00 seront offertes avec différentes thématiques!
Il est possible de s'inscrire, à 1, 2 ou 3 journées.


Le cours d'initiation est prérequis pour toutes les activités!

* L'activité du mercredi 2 mars requiert la présence aux deux journées précédentes, ou d'avoir suivi un minimum de 4 cours dans nos cours de groupes réguliers.


 

Informations:

Tarif: (+tx) *

1 journée:
50$

3 journées:

135$ 

Horaire:

10h30 è 16h00

* Aucun relevé 24 fourni pour les activités de la relâche, seulement pour le camp d'été.

Âge:

10 à 16 ans 

Prérequis:

Cours d'initiation 

Prérequis mercredi 2 mars:
4 cours de groupes

OU

les 2 jours de camp précédent

Si le nombre d'inscriptions minimum n'est pas atteint, nous nous réservons le droit d'annuler une journée.
Vous serez contacté dès le 26 février si tel est le cas.

L'horaire des activités sera différent chaque jour!

Lundi 28 février:

Parkour 
 

Technique et vitesse  
Atelier de mouvements plus complexes

Exemple: double saut de chat, grenouille sur barre…
(ajuster au niveau du groupe)


Travail sur des circuits de vitesse

Comment être efficace et sécuritaire


 

SPEED RUN

Jeux encadrés - compétition amicale


Mardi 1er mars:

Freerunning

Acrobaties et trampoline 
Atelier les mouvements sur trampoline et les flips
Travail sur une chorégraphie qui se termine par une acrobatie 

 

TAG PARKOUR (chasetag) et Vidéo

Jeux encadrés - compétition amicale

Filme ton enchaînement préféré!

 

 

mercredi 2 mars:

Parkour & Jeux coop

 

Improvisation et créativité 
Atelier sur l’improvisation du mouvement et le "flow".
Travail sur la connexion des mouvements 
Création de chorégraphies et d'enchaînements


ADD - ON (jeu coop)  & Vidéo
Jeux encadrés - tournoi amical

Filme ton enchaînement préféré!

** Prérequis:
4 cours de groupes

OU

les 2 jours de camp précédent

Informations supplémentaires:

 

- Le lieu de rencontre sera à tous les jours, matins et soirs au Module (1585 rue Denault).

ATTENTION: Nous nous réservons le droit de suspendre un jeune après 3 avertissements s’il ne suit pas nos codes de sécurités ou consignes. Les parents seront avisés et devront venir chercher le participant en question.

Liste des nécessités:

- souliers de sport propre

- bouteille d'eau identifiée

- dîner et collations

- masque 

Propositions:

  • Jeux de société

Horaire typique:
 

10h30 à 10h45 : arrivée + introduction

10h45 à 11h15 : échauffement 

11h15 à 12h00 : atelier 1 + libre

12h00 à 12h30 : dîner

12h30 -à14h00 :  Atelier 2 

14h00 à 14h30 : pause + libre

14h30 à 16h00 : JEU + FILMER

 

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Les paiements se font:

- sur la plateforme d'inscription en ligne FLiiP par carte de crédit