Supp pour asss






 



 

Les cours abordent différents types d'acrobaties aériennes et de déplacement au sol.

Nous y retrouvons 2 grandes thématiques: les tricks et le flow.

 

 

       //  FREERUNNING 1

Prérequis:
Avoir terminé son niveau 1 de parkour.

 

Les 2 thématiques sont abordés dans un cycle de 4 cours.

TRICKS 1:

Tous les mouvements typiques d'un freerunner :

Frontflip, backflip, sideflip, reverse, cork/b-twist en utilisant le sol, les obstacles les murs et les barres.

On travaille des bases solides afin de mieux pouvoir performer, apprendre et créer dans les cours de tricks avancés.

On développe aussi le ukemi (chute contrôlé) de façon à sécuriser la pratique.

 

FLOW:

Il se caractérise par l'enchaînement non interrompu et fluide des mouvements, tout en réutilisant l'inertie du mouvement précédent.

Le flow est un critère qui mène à une pratique avec un minimum d'impact et un maximum d'épanouissement.

Le but est d'apprendre le plus de mouvements de transition possible afin d'être de plus en plus naturel et équipé

pour inventer, improviser, bouger.

Apprendre à se déplacer dans l'espace urbain de façon fluide et esthétique. Dans l’univers du parkour et à l'image de la danse, le freerunning est une discipline qui suscite et développe la créativité et l'expression de soi à travers le mouvement et les acrobaties.

 

Offert aux:

                 9-17 ans

       //  FREERUNNING 2

Prérequis:

Avoir suivi une session de Freerunning 1 et maitriser tous les flips de bases ( Front, back, side)

 

 

Les 2 thématiques sont abordés dans un cycle de 4 cours.

TRICKS 2:

L'élève connaissant et maîtrisant déjà les bases, nous travaillons sur des mouvements uniques. L'élève travaille

à se trouver et atteindre des objectifs de tricks choisis. Il apprend aussi le processus de création et

d'exploration aérien afin d'inventer lui-même une variation ou un mouvement.

FLOW:

Il se caractérise par l'enchaînement non interrompu et fluide des mouvements, tout en réutilisant l'inertie du mouvement précédent.

Le flow est un critère qui mène à une pratique avec un minimum d'impact et un maximum d'épanouissement.

Le but est d'apprendre le plus de mouvements de transition possible afin d'être de plus en plus naturel et équipé

pour inventer, improviser, bouger.

Apprendre à se déplacer dans l'espace urbain de façon fluide et esthétique. Dans l’univers du parkour et à l'image de la danse, le freerunning est une discipline qui suscite et développe la créativité et l'expression de soi à travers le mouvement et les acrobaties.

 

Offert aux:

                 9-17 ans

activité de parkour à l'école / structures dans gymnase
introduction au parkour à l'école / structures dans gymnase#3.jpg
Introduction au parkour à l'école pour les enfant / parcours en éducation physique
Activité Parkour école #2.jpg
Photo3 Eastman.jpg
Photo3 exterieur.jpg
Photo4 exterieur.jpg

- Sorties au centre Impakt (trampoline olympique, bouncefloor...)    

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